03
2016

Zajęcia grupowe w cenie karnetu. Poznajcie Les Mills.

Autor: StepONE

Stworzenie planety ludzi zdrowych i wysportowanych… Brzmi nieprawdopodobnie? Niekoniecznie. Les Mills od blisko dwudziestu lat promuje swoją oryginalną misję dzięki profesjonalnym programom fitness. Formuła prowadzenia zajęć jest na tyle dopracowana, że ten sam standard oraz tę samą energią zastaniecie w każdym klubie na świecie. A tych miejsc nie jest mało. Ponad 15 000 klubów fitness w 80 krajach na świecie współpracuje z Les Mills.

Dlaczego w StepONE zdecydowaliśmy się na Les Mills? Przede wszystkim za gwarancję stałego, wysokiego standardu zajęć, który przełoży się na zadowolenie naszych klientów. Satysfakcję dostarczą zauważalne efekty ćwiczeń oraz grupowa motywacja do treningów. Zasada THE GROUP EFFECT™ dostarczy uczestnikom energii, a instruktor będzie motywował do tego, żeby dawać z siebie jak najwięcej.

Planujemy wprowadzić sześć programów fitness Les Mills, tak żeby każdy znalazł coś dla siebie. Poznajcie szczegóły tych zajęć:

BODYPUMP®

W ciągu godzinnego treningu ze sztangą, pracujemy nad rozwijaniem wszystkich dużych partii mięśniowych. Sami dobieramy obciążenie sztangi, tak, aby odpowiednio stymulować ciało do osiągania coraz lepszych wyników. Zajęcia dla osób, które chcą:

  • poprawić siłę mięśni
  • poznać ćwiczenia funkcjonalne
  • spalić zbędne kalorie

BODYCOMBAT®

Dzięki kombinacji różnych sztuk walki, takich jak: karate, taekwando, capoeiry, boksu i muy thai ćwiczący poprawiają kondycję i tężyznę fizyczną. Zajęcia dla osób, które chcą:

  • poprawić kondycję
  • wyładować energię
  • poznać techniki sztuk walki

BODYBALANCE®

To przemyślane połączenie jogi, tai chi i pilatesu. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Zajęcia dla osób, które chcą:

  • poprawić ogólną sprawność mięśni
  • zwiększyć zakres ruchów
  • zadbać o spokój i harmonię

SH’BAM®

To znakomity sposób na poprawę sylwetki oraz wyzwolenie wewnętrznej przebojowości – doskonały dla początkujących, jak i zaawansowanych choreograficznie fanów tańca. Zajęcia dla osób, które chcą:

  • poprawić kondycję
  • spalić zbędne kalorie
  • nauczyć się różnych kroków tanecznych
  • dobrze bawić się w grupie

CXWORX®

Ćwiczenia, które są ukierunkowane na wzmocnienie mięśni tułowia (brzucha i pleców) oraz tych partii mięśniowych, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Zajęcia dla osób, które chcą:

  • wzmocnić mięśnie tułowia oraz brzucha
  • poprawić wytrzymałość siłową oraz równowagę
  • zmniejszyć ryzyko kontuzji

GRIT®

Idealne zajęcia dla osób, które oczekują szybkich efektów i nie boją się mocnego „wycisku”. GRIT® to wysokiej intensywności trening interwałowy. Do wyboru programy: STRENGHT, PLYO oraz CARDIO. Zajęcia dla osób, które chcą:

  • przejść na wyższy poziom treningów/rezultatów
  • zyskać dodatkową motywację do wykorzystywania możliwości swojego ciała
  • zwiększyć intensywność swoich treningów

W ramach karnetu do StepONE uczestnik może zdecydować się wyłącznie na zajęcia grupowe lub uzupełnić swój plan treningowy o różnego typu aktywności. Wasze zaangażowanie przełoży się w niedługim czasie na spektakularne efekty. Be someONE!

Kup karnet > Kliknij