09
2016

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch? Płaski brzuch z ładnie zarysowanymi mięśniami jest marzeniem większości kobiet i mężczyzn. W wielu przypadkach jest to niestety marzenie niedoścignione. Mimo ciężkich diet i wykonywania różnego rodzaju treningów na mięśnie brzucha nadal nie uzyskuje się pożądanych...

07
2016

Rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka przed treningiem na siłowni Wiele osób – zwłaszcza rozpoczynających swoją przygodę na siłowni – lekceważy rozgrzewkę przed treningiem, gdyż nie widzą większego sensu w jej wykonywaniu. Jest to spory błąd, a przekonać o tym można się niestety w sposób bolesny, dlatego też polecamy niniejsz...

07
2016

DIETA CZY TRENING, CO JEST WAŻNIEJSZE?

Nr 1. Sposób odżywiania wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Nr 2. Aktywność fizyczna ma działanie prozdrowotne. Powszechnie wiadomo, że oba te twierdzenia są prawdziwe i doskonale udokumentowane. Jednak gdyby położyć je po obu stronach wagi i zważyć, które z nich przechyliłoby szalę na swoją...

06
2016

Nowy klub fitness w Bydgoszczy

Zastanawiasz się, który klub fitness w Bydgoszczy wybrać? Interesuje Cię karnet na siłownię w niskiej cenie, nowoczesny sprzęt, atrakcyjne grupowe zajęcia fitness, miła atmosfera i klub otwarty 24h? Mamy dobre wieści, na początku sierpnia otwieramy klub fitness w Bydgoszczy idealny dla Ciebie! Klub...