Antystres Harmonia

Trening ogólnorozwojowy z elementami jogi i pilatesu oraz takich zajęć jak Zdrowy kręgosłup, Mobility i Stretching. Kierujemy go przede wszystkim do osób zabieganych i zestresowanych, które szukają holistycznego podejścia do aktywności fizycznej. W nowej edycji programu Antystres Harmonia nacisk będzie położony głównie na ćwiczenia stabilizujące ciało oraz zwiększające zakres ruchomości w stawach. Dopełni je nauka prawidłowego oddechu oraz techniki relaksacji.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie StepONE - Bydgoszcz Focus.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	20 MajaPoniedziałek	21 MajaWtorek	22 MajaŚroda	23 MajaCzwartek	24 MajaPiątek	25 MajaSobota	26 MajaNiedziela	27 MajaPoniedziałek	28 MajaWtorek	29 MajaŚroda	30 MajaCzwartek	31 MajaPiątek	01 CzerwcaSobota	02 CzerwcaNiedziela
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja		19:00 - 19:55Kamila Andrzejkiewicz Zarezerwuj			18:00 - 19:00Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:00Kamila Andrzejkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja					19:30 - 20:30Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:30Irena Famulska Za wcześnie by zarezerwować