Pilates

Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie StepONE - Piotrków Trybunalski.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	19 MajaNiedziela	20 MajaPoniedziałek	21 MajaWtorek	22 MajaŚroda	23 MajaCzwartek	24 MajaPiątek	25 MajaSobota	26 MajaNiedziela	27 MajaPoniedziałek	28 MajaWtorek	29 MajaŚroda	30 MajaCzwartek	31 MajaPiątek	01 CzerwcaSobota
Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja				17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Ewa Koteras Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Ewa Koteras Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak Za wcześnie by zarezerwować
Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja				19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Nicole Golińska Za wcześnie by zarezerwować